根據調查，有近80%的女性，不懂得選自己的內在美，而出現穿錯內衣的糗事！

本人並不否認這事實，就連我自己，也到了現在，才懂得穿對的內在美，的的確確能將身材嬌美的曲線，凸顯出來！

也因如此，走在人群中的我，終于可以“挺胸”走路了，甩掉駝背又沒信心的姿勢了！Hurray！！

最近，為了終身大事，也多次經過慶權的“投訴”，終于忍痛一次過買下三件高素質、能SUPPORT我的胸部的好內在美。

也經過推銷員努力說服下，把NEW ARRIVAL的內在美穿在身上，我才知道原來自己的罩杯竟是C杯哦！

早在幾個星期，到古城一間旗袍店試旗袍時，其中一名推銷員說，買衣服或是鞋子，不能依你所喜愛的DESIGN或是PATTERN而買下你看得順眼的衣服或是鞋子，最重要是穿在你身上或是腳上時，讓你感到最舒服及合身的衣服或鞋子。

當初聽到這句話，對該推銷員的言氣感到不舒服，不過，將合身的衣服或鞋子穿在身上時，這句話其實說中了很多人的心聲。

特別是選擇與我們最貼身的東西或衣物時，內在美一定要穿得最適合我們的身材，才能增加我們的自信及美化一個人。

買了3件 內在美，我最喜歡的是白色加花紋的那件，一是它是最舒服的一件，也可就說是最合身的，不過，價錢也很“漂亮”哦！

首先要知道自己的下胸圍，你要量出自己的上胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍），乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

其次，確定文罩的罩杯。罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說，在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選 擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。

文胸尺碼的具體計算，你可以依下表計算。文胸尺碼在各個國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼。

罩杯尺寸 胸圍與下胸圍之差 。
AA 7.5cm
A cm
B 12.5cm
C 15 cm
D 17.5cm
E 20 cm
F 22.5cm

例 ：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該戴的胸罩為80B的。

由於廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。

胸罩正確穿法：

瞭解內衣的尺寸後，就可以開始挑選自己喜愛的內衣了。不過許多女性不瞭解內衣的正確穿法，若依循以下幾個步驟，更可以襯托出線條美：

一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。

二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。

三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為準，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太鬆。

四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。

五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態

文胸尺碼對照表
下胸圍     上胸圍     上下胸圍之差距    杯型      尺碼
70cm       80cm         10cm左右           A        70A
70cm       82.5cm      12.5cm左右        B        70B
70cm       85cm         15cm左右           C        70C
75cm       85cm         10cm左右           A        75A
75cm       87.5cm      12.5cm左右        B         75B
75cm       90cm         15cm左右           C         75C
80cm        90cm        10cm左右           A         80A
80cm        92.5cm     12.5cm左右        B          80B
80cm        95cm        15cm左右           C         80C
85cm        95cm        10cm左右           A         85A
85cm        97.5cm     12.5cm左右        B          85B
85cm        100cm       15cm左右          C          85C
90cm        100cm       10cm左右          A          90A
90cm        102.5cm     12.5cm左右      B           90B
90cm        105cm       15cm左右          C          90C